Kabel triceps kickback
Steg för steg: så gör du Kabel triceps kickback, en övning för triceps med kabel. Ur Frog Fitness övningsbibliotek.
Så gör du
- Luta dig framåt och greppa ett handtag från en låg kabeltrissa.
- Håll överarmen parallell med kroppen.
- Sträck armen bakåt tills den är rak.
- Återgå kontrollerat och byt arm.
Tränartips: Håll överarmen still. Bara underarmen rör sig.
Muskler som arbetar
Primär: Triceps
Kabel triceps kickback är en övning av typen styrka som belastar triceps med kabel. Logga den i Frog Fitness och följ hur belastningen utvecklas över tid.
Primär
I korthet
- Primär muskel
- Triceps
- Utrustning
- Kabel
- Typ
- Styrka