Latsdrag med raka armar
Steg för steg: så gör du Latsdrag med raka armar, en övning för lats med kabel. Ur Frog Fitness övningsbibliotek.
Så gör du
- Stå framför en hög kabeltrissa och greppa stången axelbrett.
- Håll armarna nästan raka och bålen spänd.
- Dra stången i en båge ner mot låren.
- För kontrollerat tillbaka upp.
Tränartips: Isolerar lats utan att biceps tar över.
Muskler som arbetar
Primärt: Lats
Sekundärt: Triceps, Baksida axlar
Latsdrag med raka armar är en övning av typen styrka som belastar lats med kabel. Logga den i Frog Fitness och följ hur belastningen utvecklas över tid.
I korthet
- Primär muskel
- Lats
- Sekundär
- Triceps, Baksida axlar
- Utrustning
- Kabel
- Typ
- Styrka