Frog Flex
Steg för steg: så gör du Frog Flex, en övning för bröst med kroppsvikt. Ur Frog Fitness övningsbibliotek.
Så gör du
1. Stå och spänn biceps samt le framför en spegel
Muskler som arbetar
Primär: Bröst
Sekundär: Utsida axlar
Frog Flex är en övning av typen styrka som belastar bröst med kroppsvikt. Logga den i Frog Fitness och följ hur belastningen utvecklas över tid.
PrimärSekundär
I korthet
- Primär muskel
- Bröst
- Sekundär
- Utsida axlar
- Utrustning
- Kroppsvikt
- Typ
- Styrka
Liknande övningar
Alla övningar för bröst →Fler övningar för bröst
Alla övningar för bröst →Bröst
Armhävning
Triceps · Framsida axlar · Djupa magmuskler · Kroppsvikt
BröstRing dips
Triceps · Framsida axlar · Djupa magmuskler · Kroppsvikt
BröstRotationsarmhävning
Triceps · Sneda magmuskler · Djupa magmuskler · Kroppsvikt
BröstArmhävning mot vägg
Framsida axlar · Triceps · Kroppsvikt
BröstBreda dips
Triceps · Framsida axlar · Kroppsvikt
BröstBred armhävning
Framsida axlar · Triceps · Kroppsvikt